[Atelier] Exploration de soi par le mouvement et reconnexion avec les sens !

Cet été, Jihan Imago vous invite à la rencontre avec vous-même. Il vous guidera en toute bienveillance lors de moments d’exploration par le mouvement et de reconnexion avec les sens. Offrez-vous un temps arrêté au travers de l’expression corporelle, dans une ambiance simple et décontractée. Un moment de respiration dans un environnement serein et naturel, [...]

2022-06-07T13:59:20+02:0011 juillet 2022|Commentaires fermés sur [Atelier] Exploration de soi par le mouvement et reconnexion avec les sens !

[Atelier] Bouger son corps !

Sylvie Bruno et Maximilien Atangana, animatrice et animateur à Hainaut Culture et artistes, vous feront entrer dans l’univers du conte rythmé et dansé par des mises en mots et en mouvement! Entre écriture et expression orale autour du thème "bouger son corps", venez rejoindre un stage dynamique dans une ambiance bienveillante qui vous fera redécouvrir [...]

2022-06-07T14:09:00+02:0011 juillet 2022|, , |Commentaires fermés sur [Atelier] Bouger son corps !

[Atelier] Pas de vie sans stress!

Qu’est-ce que le stress ? Quels sont ses mécanismes et ses effets sur l’organisme ? Une après-midi pour découvrir et apprendre les différentes pistes qui s’offrent à nous : Respirer pour mieux gérer ses émotions L’automassage du visage et des mains pour se relaxer Le stretching pour détendre ses muscles Les moments de pleine conscience Le lâcher-prise en [...]

2022-06-07T13:43:16+02:006 juillet 2022|, , |Commentaires fermés sur [Atelier] Pas de vie sans stress!

Atelier – Bien être et communication? L’enjeu

Bien communiquer avec les autres est un défi permanent. Se dire, témoigner, défendre ses idées et ses émotions, s’affirmer, être dans sa parole, est un exercice complexe. Il est pourtant à la portée de tous. Prendre la parole est un acte qui engage le corps entier, l’intellect, le physique, l’émotionnel. C’est pourquoi il est bon [...]

2022-06-21T11:53:06+02:005 juillet 2022|, , , , , |Commentaires fermés sur Atelier – Bien être et communication? L’enjeu

La grossophobie dans l’espace public: échanges débats [Partie I]

La grossophobie est l’ensemble des attitudes et comportements hostiles qui stigmatisent et discriminent les personnes grosses ou en surpoids. Et toi, as-tu déjà vécu de la grossophobie? On te propose de venir en discuter avec nous, entre femmes, dans un espace safe et bienveillant. S’asseoir à une terrasse de café, monter dans un avion, prendre [...]

2022-02-21T09:38:05+01:0017 mars 2022|, , , , , |Commentaires fermés sur La grossophobie dans l’espace public: échanges débats [Partie I]

Balades nature

Marcher, apprendre à regarder, découvrir le monde qui nous entoure pour se connecter à la terre, à soi et aux autres. C’’est surtout la promesse de vivre mieux. Balades d'environ 5-6 km animées par Françoise Ramaut, guide nature de la Noctule –Cercles des naturalistes de Belgique. Rendez-vous à 9h30 devant l’église du village de : Gerpinnes, [...]

2021-12-16T16:25:40+01:0022 janvier 2022|, , , , |Commentaires fermés sur Balades nature

Cours de Yoga [ACJ la Broc]

Nous vous proposons un cours de Yoga.,Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la [...]

2021-08-23T14:24:50+02:0016 décembre 2021|, , |Commentaires fermés sur Cours de Yoga [ACJ la Broc]

Marche nordique Epinois

Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres [...]

2021-08-23T12:20:00+02:0016 décembre 2021|, |Commentaires fermés sur Marche nordique Epinois

Zenergie Epinois

Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de [...]

2021-08-23T11:21:27+02:0016 décembre 2021|, , |Commentaires fermés sur Zenergie Epinois

Swiss Ball – Gym Ballon

Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et [...]

2021-08-23T10:58:52+02:0015 décembre 2021|, , |Commentaires fermés sur Swiss Ball – Gym Ballon
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