septembre 2017
La gym douce peut se décrire en une gymnastique d’entretien qui permet de garder les articulations en bonne santé et de mobiliser les muscles du corps dans l’ensemble. Le cours est constitué de beaucoup d’étirements. Nous passons également en revue les gestes du quotidien et apprenons à les faire correctement afin d’éviter les blessures. Dates: [...]
Voir les détailsLa gym avec ballon est une gym pratiquée à l'aide d'un "Swiss Ball". Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l'aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des abdos. Vous travaillerez un gainage [...]
Voir les détailsmars 2018
Le 8 mars, Dans le cadre de la Journée Internationale des Droits des Femmes, les Femmes Prévoyantes Socialistes de Charleroi, ont le plaisir de vous convier à une journée de réflexion autour de 5 ateliers. 1. Atelier Slam 2. Femmes en voix 3. Harcèlement de rue 4. Art féministe 5. Scratch 5 ateliers de deux [...]
Voir les détailsseptembre 2018
La gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l'aide d'un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des abdos. Vous travaillerez un [...]
Voir les détailsLa gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l'aide d'un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des abdos. Vous travaillerez un [...]
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Voir les détailsoctobre 2018
La gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l'aide d'un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des abdos. Vous travaillerez un [...]
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Voir les détailsnovembre 2018
La gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l'aide d'un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des abdos. Vous travaillerez un [...]
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Voir les détailsLa gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l'aide d'un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des abdos. Vous travaillerez un [...]
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Voir les détailsdécembre 2018
La gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l'aide d'un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des abdos. Vous travaillerez un [...]
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