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Après un premier test concluant d’avril à juin, en journée, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée, à Charleroi.
S’arrêter et observer, les yeux fermés, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi (sons, odeurs…). La Pleine Conscience est une pratique de méditation également appelée Mindfullness.
Un lundi par semaine, prenez le temps de redécouvrir toutes ces richesses et de vivre à nouveau le moment présent.

Le prix s’entend pour les 10 séances.

Votre présence régulière impliquera un exercice régulier et de plus en plus efficace pour un meilleur résultat et une meilleure pratique de la méditation, de séance en séance.

Inscriptions obligatoires – Nombre de places limitées