Loisirs

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Stage tricots – A vos crochets, à vos aiguilles !

Grâce à vos talents de tricoteuses, posez un acte solidaire ! Deux jours pour apprendre de nouvelles techniques de tricot et crochet et pour réaliser des prothèses mammaires pour les femmes. Un atelier « tricot solidaire » qui se clôturera par la visite guidée du musée de la laine de Verviers et un goûter avec des produits locaux. Modalités Date : Les 21 [...]

Par |2019-06-13T11:22:23+00:0021 août 2019|0 commentaire

Stage informatique – Apprivoiser Facebook

Facebook, un réseau social bien connu de tous et toutes. Cette initiation permettra de découvrir, pas à pas, ce réseau. Une occasion également de mettre en évidence, les bénéfices, les diverses possibilités d’utilisation mais aussi les précautions à prendre pour surfer en toute sécurité. Modalités Date : Le 13/08/2019 de 9h à 16h Lieu : Solidaris (Rue Douffet 36, Liège) Prix : 5 €*/7,50 €

Par |2019-06-13T11:17:32+00:0013 août 2019|0 commentaire

Art floral

L'atelier d'art floral vous invite à vous poser le temps de deux heures, pour vous reconnectez avec votre créativité, avec la nature. Dans un climat serein et calme vous serez accompagné-e de notre animatrice pour confectionnez votre montage floral. Elle pourra vous guider vers vos envies. Les dates: 30 janvier 27 février 27 mars 5 [...]

Par |2019-02-01T12:33:14+00:0019 juin 2019|0 commentaire

Swiss Ball

Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le [...]

Par |2018-12-20T11:24:04+00:0019 juin 2019|0 commentaire

Gym Zen [Epinois]

La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce cours d'activité physique se donne [...]

Par |2018-12-21T10:00:01+00:0018 juin 2019|0 commentaire

Gym douce

La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce cours d'activité physique se donne [...]

Par |2018-12-20T09:46:59+00:0017 juin 2019|0 commentaire

Swiss Ball

Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le [...]

Par |2018-12-20T11:22:51+00:0012 juin 2019|0 commentaire

Atelier d’aquarelle

Cet atelier d'aquarelle et de création vous invite à l'apprentissage de techniques mixtes. Que vous soyez débutant-es ou confirmé-es, retrouvez-nous durant 3 heures dans une ambiance chaleureuse et amicale. L'objectif de ces rencontres? Progresser ensemble, partager, questionner, exprimer votre créativité, améliorer votre confiance en vous, ... Il sera également possible de visiter l'une ou l'autre [...]

Par |2019-02-01T12:21:39+00:007 juin 2019|0 commentaire

Swiss Ball

Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le [...]

Par |2018-12-20T11:21:37+00:005 juin 2019|0 commentaire

Gym Zen [Epinois]

La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce cours d'activité physique se donne [...]

Par |2018-12-21T09:56:31+00:004 juin 2019|0 commentaire